Bewegung, Gymnastik, Fitness
Bewegung, beste Medizin. 
Bewegung Bewegung Bewegung Beste Medizin
Haben Sie schon einmal von einem Schimpansen mit einer Ischialgie gehört?
Warum nicht? Hula Hoop Bauchtraining. Rebounding (Zurückfedern) mit Trampolin.
Pedalbewegung mit Widerstand unter dem Tisch das Fahrradfahren imitiert, Motivationshemmnisse entgegen wirkend.
Das Geh-Wanderbrett, aktivbalance naturgetreue Art. Es werden Muskeln, Gelenke, Sehnen dynamisch gehalten und stimuliert bis zu den inneren Organe. Blutkreislauf, Schlackenabtransport und Sauerstoffaufnahme wird verbessert und sind nicht auf dauer statisch gelagert. Also viele Vorteile.
Schwimmen: Beginnen Sie mit dem Schwimmen. Schwimmen ist eine gute und wunderbare Art, fit und gesund zu bleiben, ganz gleich, wie alt Sie sind. Dieser Sport verzeichnet die geringsten Verletzungsarten, da unser Körpergewicht vom Wasser getragen wird. Zum einen können Sie die Intensität wählen, die Ihnen angenehm ist, und zum andern ist es ein gutes kardiovaskuläres (Herz-Gefäss-Kreislauf-System) Training das gleichzeitig Ihre Rumpf und Ihre Rückenmuskulatur dynamisch und stabil erhält. Die Stabilität dieser Muskelgruppen kann Sie vor Schmerzen – vor allem im unteren Rückenbereich – schützen, auch Ischiasschmerzen lindern. Wir sind sicher, dass Sie sich rasch wieder fit und verjüngt fühlen werden.
Gymnastikball
ExtendRückenpflege
Carextend
Propriomed
| Fitness / Training und Therapie |
| Das neuartige Trainings- und Therapiegerät ist ein aus speziell getesteten High Tech- Materialien gefertiger Schwingungs – Stab mit genau definierten Dämpfungselementen und Frequenzreglern (Oszilatoren). |
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